Вставать в 7 утра
Каждое утро я хочу просыпаться в семь утра, независимо выходной или будний день. Утром я долго сплю, а ночью не могу уснуть. День будет длинее, гораздо больше дел можно сделать.
Да и от того, что долго сплю, иногда не совсем бодро чувствую себя на протяжении всего дня. Хочется больше активности. Я же не медведь)
Да и прочитав много полезной информации, пришла к выводу, что долгий сон ни к чему хорошему не приводит. Вообще это только начало моей истинной цели. Все приходит постепенно. Главное не просто ждать результатов, а самим менять себя и привычки
Критерий завершения
всегда просыпаюсь в семь утра
Дневник цели
как же мне вчера днём хотелось спать. Надеюсь, сегодня такого не будет. Хорошего дня и с Рождеством!
сегодня подъем намного тяжелее. Легла спать не совсем рано( а точнее спать хотелось гораздо раньше, а легла позже). Но тем не менее глаза мои открыты, даже улыбнулась) готова к утреннему ритуалу)
Давно не просыпалась в такое время) утром главное встать с кровати и открыть глаза! Внутри ещё сплю, но это пока нормально. Пойду просыпаться дальше: душ, зарядка, чтение и завтрак) не забывайте о кружке воды!
