Великолепный Шон Т25)

2017й у меня - год возвращения к телу, и поэтому вполне очевидно что первая из целей "надо" - это 15 недель тренировок.

Идеальный для не-спортсмена вариант - я не особо разбираюсь во всех этих трицепсах\бицепсах и тд, и при этом мне нужны тренировки "на всё", и силовые, и кардио одновременно (эту разницу я понимаю:)). Тренировки Focus T25 случились в нашей компании как вирус, и я уже четвертая)) - и мне неожиданно даже понравилось! Все-всё, при этом не надо никуда ходить, не надо выискивать час и больше, не нужно париться что за чем - супер! Как раз тот вариант, когда работать будет тело, а не мозк)