Гармоничное питание в течение 35 дней | Happy Food - Season 3

Раньше я полностью состояла из "химии": не могла жить без чипсов, питалась готовой едой из магазина и кушать могла то три раза в день, то один. Я не толстая, регулярно делаю упражнения, стараюсь не переедать и пить много воды. Но мне этого явно не хватает. Мои волосы, кожа, самочувствие - все это требует большего внимания!

Если говорить о книгах, то сейчас читаю Китайское исследование. Прочла несколько страниц, но уже бесповоротно решила менять и меняться!