Изменить себя с книгой Бретт Блюменталь "Одна привычка в неделю"

Любой заботящийся о себе человек постоянно работает над собой. Каждый понедельным, первое число месяца, новый День рождения мы ставим себе цели, задачи, начинаем что-то новое, говорим "Нет!" давно раздражающей привычке. Всё это хорошо знакомо и постоянно используется.

В прошлом году я начала брать свою жизнь в свои руки. Я попробовала что-то изменить и что-то изменить удалось, на что-то пока не хватило воли. Но самим процессом проникнуться успела. Желание стать лучше себя вчерашней поглащает. Это становится игрой, но только сдесь нет проигрыша, есть только время - главный ресурс, который тратиться на прокачку себя.

С этими мыслями я взяла книгу Бретт Блюменталь "Одна привычка в неделю. Измени себя за год". Стратегия "маленьких шагов" являющаяся ключевой в этой книге не раз упоминалась в подкастах об успешных людях, которые сумели усмерить себя и построить свою жизнь продуктивно, так чтобы выжить из нее максимум и востигнуть всего что им интересно и необходимо.

Книга - просто инструмент, который поможет мне упорядочить работу над собой. Все что я и любой человек хочет добавить/удалить из своей привычной жизни уже содержит данная книга. Остается лишь задвинуть лень в дальний угол, сильно захотеть изменить себя в лучшую сторону, стать начальником своей жизни, а не слабовольным плывущим по течению рабом обстоятельств и добавлять каждую неделю в свою жизнь что-то новое.

Кто захочет присоединиться - милости просим. Удачи в создании нового сильного Я.

1 неделя - начать вести дневник.

2 неделя - находить время для музыки каждый день.

3 неделя - улыбаться как можно чаще и каждый день.

4 неделя - ставить цели и добиваться их.

5 неделя - правильно составлять списки своих дел.

6 неделя - добиваться поставленных целей по одной.

7 неделя - перестать себя сравнивать с другими.

8 неделя - медитировать.

9 неделя - научиться принимать решения.

10 неделя - пить зеленый чай вместо кофе.

11 неделя - цените других.

12 неделя - читайте для удовольствия.

13 неделя - учитесь делать перерывы.

14 неделя - не будьте чересчур самокритичными.