Новый этап в жизни -1 ( январь-март)
Прошлый 2016 был намного лучше предыдущего 15-того, и лучше 14...
Хорошее
1) Я нашла отличную работу(учитывая исходные данные, это было очень трудно, но...), на которой меня ценят и хорошо платят.
2) Я почти избавилась от одной из самых вредных и вьедливых привычек- царапать лицо
3) Решила проблему с челюстно-лицевом, стоматологом и ортодонтом - поставила брекеты, прошла период адаптации..
4) купила планшет - учитывая прежние разьезды по квартирам, это было актуально
5)сьездила отдохнуть в чудесное место
Плохое
1) потратила огромную сумму денег на ветер. Их можно было вложить в себя(курсы)/ депозит в банке и т.п..
2) С августа по ноябрь находилась в бесперспективных, изматывающих отношениях, из которых вышла с огромнейшей фрустрацией и заниженной самооценкой.
3) ноябрь-декабрь довольно вяло работала, вследствии этого низкая зп.
Выводы по прошлому году сделаны, чего хочу добиться в этом -
Критерий завершения
все пункты выполнены
-
челлендж 1page1day
- 50 набросков каждый день.
- Суббота- копия.
- Воскресенье - рисунок на 1рage
-
Привычки 2017
- Питание
- 1.1) кефир 0.5 л
- 1.2) вода 1.5 л
- 1.3) мясо/рыба 200 грм
- 1.4) сахар и сладости по минимуму
- 3) Потчерк
- 4)Зарядка по утрам
- Кодекс bull
- 5.1) идеальный внешний вид(волосы, макияж...)
- 5.2) обеды на работу ( вс и ср - готовить заранее)
- 5.3) выполнение ежедневного плана (50)
- 5.4) в 8.50 приступать к работе
-
Английский 3 часа/ день, 30 слов/день
- Наладить режим.
- Утром 1,5 часа, на работе 30 м, вечером 1 час.
- Январь -февраль -обучение дома
- Февраль - репетирор
-
Деньги на курсы
С марта - оплатить два уровня 7200 грн = 3600 с каждой зп, + 1000-1500 на репетитора...?
Стоимость этапа — 7200 ₽
-
деньги на депозит в банке
по 500 с продажи вещей, итого 1500( с января по март) на депозит. Мало, но инглиш сейчас важнее.
-
челлендж 50 книг в год
Январь -март в умеренном режиме, по 3 книги в месяц достаточно. итого 9 книг.
-
С 6.01 по 1.04 нет сладостям!
Я только-только вылечиваю зубы от парадонтоза...А это очень серьезное заболевание. неизвестно еще чем закончиться....Хужно бы их пожалеть и не пичкать конфетками.
А даже после одной сьеденной сласти нужно лететь чистить зубы, и много но...
Так что перехожу на йогурты и фрукты.
Чай тоже, максимум одну ложку сахара и через соломинку.
Бюджет 600грн \ месяц
Стоимость этапа — 600 ₽
Дневник цели
что ж.
Всем спасибо за внимание.
Цель провалена.
ПОЧЕМУ-
- )планирование времени ....
- мотивация...
- 1пейдж со мной был и есть. до конца мая я закрою долги и таким образом догоню все эти 5 месяцев.не сомневаюсь, что впервые за 3 года пройду этот челлендж от начала и до конца.
- инглиш ) вопрос в накопить денег на 3 месяца курсов, так как в связи с обстоятельствами, от меня не зависящими, зп упала в 2 раза и откладывать что-то.....сейчас спланировала ,что если все тут наладится, то отложу 60% с зп в июне, и 40 с зп в июле. также один уровень догоню дома.
- 3книжный челендж тоже движется. не 50 книг за год, но 30 точно будет.
- привычки с первого пункта - соблюдались но в зуб ногой. исправлю это. из хорошего привыкла тщательно следить зв кожей лица и проштудировала на эту тему много литературы.
- это как по мне, стоит упомянуть. Меня очень вдохновили статьи Миро и Марины Комиссаровой. Именно они в купе помогли вылезти из....фрустированности, неуверенности и аддикций по фронтам. стабильный поток енерджи помогает придерживаться целей.
Озарение снизошло на меня
Я чётко поняла,наконец-то, чем хочу заниматься в ближайший год.
Я чётко увидела, что мне мешает в достижении целей.
Смартпрогресс, даже в фоновом режиме сверлил мне мозг незавершённостю цели , за что тоже громадное спасибо.
Конечно, всему этому виной череда "плохих" событий, но именно они открыли мне глаза, сейчас, в час ночи, когда я фотографировала несметное количество вещей на продажу, проводила ревизию в комнате....
Действия на завтра
- Отправить вещи в бестиль, и на благотворительность тоже им сложить в отдельный пакет
- Все что могу подарить отдарить - срочно подарить
- Антиквариат - книги и монеты - сделать фото, разместить обьявы.
- Оставить только самое любимое и трепетное.
- Дома у мамы провести аналогичную чистку пространства.
У мамы одолжить сумму на зубы, бегом к стоматологу.
В феврале мне нельзя,категорически, покупать веши, смотреть их, щупать - вобщем обходить стороной все связанное по этой теме.максимально быстро продать все оставшиеся вещи, так что б из максимум осталось до 5 штук.
С утра встать пораньше и
1) сохранить все пароли от всех сайтов в одном документе, как папа.
2) найти оптимальное облачное хранилище.
3) почистить все папки, удалить 40%.
4) загрузить в облачко, фух .
5) расписать расходы с зп в отдельную папку.
На Али такую же отдельную папку создать.
день печальный.
Брат тупо отморозился и не помог мне в одном важном деле. Два раза просить не буду
Догадываюмь почему, подруга на работе втак же от меня морозится.
Вобщем, одна, одна, ещё раз одна.
Вчера виделись с Глебом, и что-то пошло не так.
По теме социума и семьи провал, днище и скорбь.
Были, конечно, и мелкие хорошие вещи, но их в счёт не беру
Планы на завтра - сфоткать штаны на продажу, обувь, платья и прочее, до выходных раздобыть деньги на смену дуги.
Мечтаю получить зп, купить зеркалку.
Наметился новый план по работе, очень трудоёмкий, но это свет в конце туннеля...
Про социум - что-то получается, что-то нет. почти перестала материться и ныть.
помалкиваю, когда хочется сказать некоторым людям, что они морозят хуйню - - борюсь с багом училка и короной на башке (если знакомы с блогом Эволюции)
про позитивное мышление- нет у меня веселого настроения. пмс, отсутствие постоянного полового партнера, закончившиеся деньги, кирпич незаметно ударивший меня по голове -не знаю. что именно послужило причиной, но когда я слышу речи сотрудницы сидящей возле меня, просто хочется сказать ну ты и тупорылая дурочка.
больше работаю, учусь не обращать внимание на то, что мне не нравится - толку ж от этого все-равно никакого.
как разучилась, так и научусь снова)))
вечером устрою терапию с вкусняшами и романом Маркеса, наберу порядок в группе по книжному челленджу, оформлю конкретный пошаговый план действий по реализации одежде, на 2 недели.
чувствую необходимость эти дни копаться в себе, своем поведении.
остальное пока более или менее
что было сделано вчера-
явный минус -чуть не послала пол-офиса на три буквы. страшно раздражительная стала.
плюсы-
приехала на работу раньше на час. но на результаты работы это сильно не повлияло, так как были моменты безделья.
все-таки, работала лучше чем раньше.
ушла с работы в установленное время , приехала домой тоже очень быстро, нигде не задерживалась.
2 литра воды, молочка, мясо - соблюдено. кстати, уже виден результат по итогам месяца.нужно продолжать в том же духе, обязательно большая порция салата и каши.
с режимом- уже к 11 вечера организм хочет спать, что прогресс для меня.еще недельку так, и этот пунктик будет выполнен.
нужно было -ччто-то делать дома. я приехала, поужинала, втыкнула в паблике ЧЕ, а потом быстренько так уснула.
Итоги и планы
- Блоки привычек по питанию, подъему и отходу ко сну полностью закреплены.
- Установлен новый режим распределения финансов.
- Куплены три очень хороших средства для лечения кожи.
- Тщательный Уход за кожей стал тоже привычкой, но ещё есть куда расти.
- Есть положительная динамика, но мне ж всегда мало.с другой стороны, не все и сразу.
- Скорее да, чем нет.
- Нужно закреплять привычки с блока про социум - нет жалобам, матам , срывам и прочее прочее.
- Отфоткать все все все вещи на продажу и благотворительность, продать как минимум 5, подарить 5. К концу недели 30 отзывов на шафе. На работе с 8 утра и ровно до 6 вечера, дома к 7 или к 7.30 максимум.
оказывается, если заходить в смарт с браузера, а не приложения, все намного проще...
что ж. неделя была неплохой. я придерживалась всех рекомендаций по питанию. был( пока утром руки не пошли в пляс, даю слово что такой прокол был последний раз) прогресс по по состоянию кожи... я подтянула имидж, и продолжаю это делать... произошло одно шоковое событие в семье, временно отдала свой ноут отцу. буду отписываться с рабочего... все остальное завтра
