Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 27 днів
Спорт та Фітнес
набрать 71 кг мышц
за год набрать 71 кг,+к этому создать эстетику
Критерій завершення
выгляжу на 71 и на весах 71 кг
Особисті ресурси
знания,навыки, информацией
Екологічність мети
цель полностью зависит от моего желания,дает здоровье моему телу,ну и приятно смотреть на это окружающим(на данный момент я вешаю 59 кг)
-
покупка инвентаря
- инвентарь
- блины
- гантели
- добавки
Вартість етапу — 64.92 $
-
закупаться нормальной едой
- рис,
- гречка,
- творог,
- молоко,
-
спать по 8 часов в сутки
-
тренировка составляет не больше часа
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
