El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 8 meses 21 días
Salud
Подтягивания - 20, отжимания - 75, ладохи в пол - 2сек
Спор с другом для мотивации его тренировать больную спину и дрищавые руки, и растянуться самому заодно.
Criterio del fin
Подтягивания - готово, отжимания - 50, ладохи - далеки от пола
Recursos personales
Время
Lo ecológico del objetivo
Спор до 4 февраля
-
Подтягивания
В различные дни с отжиманиями - подтягиваться, чтоб мышцы помнили зачем они нужны
-
Ладохи в пол
Стоя на прямых ногах докоснуться ладонями до пола и держать их 2 се в таком положении.
-
Отжимания
Отжиматься через день по программе.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
