Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 10 месяцев 16 дней
Здоровье
Подтягивания - 20, отжимания - 75, ладохи в пол - 2сек
Спор с другом для мотивации его тренировать больную спину и дрищавые руки, и растянуться самому заодно.
Критерий завершения
Подтягивания - готово, отжимания - 50, ладохи - далеки от пола
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Спор до 4 февраля
-
Подтягивания
В различные дни с отжиманиями - подтягиваться, чтоб мышцы помнили зачем они нужны
-
Ладохи в пол
Стоя на прямых ногах докоснуться ладонями до пола и держать их 2 се в таком положении.
-
Отжимания
Отжиматься через день по программе.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
