Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 8 месяців 21 день
Здоров'я
Подтягивания - 20, отжимания - 75, ладохи в пол - 2сек
Спор с другом для мотивации его тренировать больную спину и дрищавые руки, и растянуться самому заодно.
Критерій завершення
Подтягивания - готово, отжимания - 50, ладохи - далеки от пола
Особисті ресурси
Время
Екологічність мети
Спор до 4 февраля
-
Подтягивания
В различные дни с отжиманиями - подтягиваться, чтоб мышцы помнили зачем они нужны
-
Ладохи в пол
Стоя на прямых ногах докоснуться ладонями до пола и держать их 2 се в таком положении.
-
Отжимания
Отжиматься через день по программе.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
