1

Этап 1

2я неделя

2

Этап 2

3я неделя

3

Этап 3

4 неделя

4

Этап 4

5 неделя

5

Этап 5

6 неделя

6

Этап 6

7 неделя

7

Этап 7

8 неделя

8

Этап 8

9 неделя

9

Этап 9

10 неделя

10

Этап 10

11 неделя

11

Этап 11

12 неделя

12

Этап 12

13 неделя

1

Этап 1

2я неделя

2

Этап 2

3я неделя

3

Этап 3

4 неделя

4

Этап 4

5 неделя

5

Этап 5

6 неделя

6

Этап 6

7 неделя

7

Этап 7

8 неделя

8

Этап 8

9 неделя

9

Этап 9

10 неделя

10

Этап 10

11 неделя

11

Этап 11

12 неделя

12

Этап 12

13 неделя

08 января 2017 02 марта 2017
Цель просрочена на 2853 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 10 месяцев 24 дня

Спорт и Фитнес

Сесть на шпагат

Это была всегда моя мечта, моё желание. Да, в детстве занималась балетом, но так и не смогла сесть на шпагат, к моему конечно большому сожалению. Теперь хочу поставить цель и добится ее. Хочу пока продольный шпагат, буду использовать свои тренировки в транажерке, после силовых упражнений и + одна тренировка дома/ в тренажерке в неделю. В итоге две растяжки в неделю.

 Критерий завершения

Шпагат продольный левый и правый

 Личные ресурсы

Время

  1. 2я неделя

  2. 3я неделя

  3. 4 неделя

  4. 5 неделя

  5. 6 неделя

  6. 7 неделя

  7. 8 неделя

  8. 9 неделя

  9. 10 неделя

  10. 11 неделя

  11. 12 неделя

  12. 13 неделя

  • 1026
  • 08 января 2017, 06:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?