1

Step 1

1 - 1

2

Step 2

1 - 2

3

Step 3

1 - 3

4

Step 4

1 - 4

5

Step 5

1 - 5

6

Step 6

1 - 6

7

Step 7

1 - 7

8

Step 8

1 - 8

9

Step 9

1 - 9

10

Step 10

1 - 10

11

Step 11

2 - 1

12

Step 12

2 - 2

13

Step 13

2 - 3

14

Step 14

2 - 4

15

Step 15

2 - 5

16

Step 16

2 - 6

17

Step 17

2 - 7

18

Step 18

2 - 8

19

Step 19

2 - 9

20

Step 20

2 - 10

21

Step 21

3 - 1

22

Step 22

3 - 2

23

Step 23

3 - 3

24

Step 24

3 - 4

25

Step 25

3 - 5

26

Step 26

3 - 6

27

Step 27

3 - 7

28

Step 28

3 - 8

29

Step 29

3 - 9

30

Step 30

3 - 10

1

Step 1

1 - 1

2

Step 2

1 - 2

3

Step 3

1 - 3

4

Step 4

1 - 4

5

Step 5

1 - 5

6

Step 6

1 - 6

7

Step 7

1 - 7

8

Step 8

1 - 8

9

Step 9

1 - 9

10

Step 10

1 - 10

11

Step 11

2 - 1

12

Step 12

2 - 2

13

Step 13

2 - 3

14

Step 14

2 - 4

15

Step 15

2 - 5

16

Step 16

2 - 6

17

Step 17

2 - 7

18

Step 18

2 - 8

19

Step 19

2 - 9

20

Step 20

2 - 10

21

Step 21

3 - 1

22

Step 22

3 - 2

23

Step 23

3 - 3

24

Step 24

3 - 4

25

Step 25

3 - 5

26

Step 26

3 - 6

27

Step 27

3 - 7

28

Step 28

3 - 8

29

Step 29

3 - 9

30

Step 30

3 - 10

08 January 2017

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 11 months 26 days

Goal author

MystTerra

Russia, Калининград

31 years old

Sport & Fitness

30 Day Shred

Много раз начинала самую первую и популярную программу Джиллиан и много раз бросала. Этот раз - последний!

Вкупе с отказом от сладкого и переходом на более здоровую пищу я намереваюсь привить себе привычку тренироваться, приучить тело к нагрузкам и заработать результат в виде стройного тела :3

Начало - 09.01.17!

План на год

 Goal Accomplishment Criteria

Программа закончена

  1. 1 - 1

  2. 1 - 2

  3. 1 - 3

  4. 1 - 4

  5. 1 - 5

  6. 1 - 6

  7. 1 - 7

  8. 1 - 8

  9. 1 - 9

  10. 1 - 10

  11. 2 - 1

  12. 2 - 2

  13. 2 - 3

  14. 2 - 4

  15. 2 - 5

  16. 2 - 6

  17. 2 - 7

  18. 2 - 8

  19. 2 - 9

  20. 2 - 10

  21. 3 - 1

  22. 3 - 2

  23. 3 - 3

  24. 3 - 4

  25. 3 - 5

  26. 3 - 6

  27. 3 - 7

  28. 3 - 8

  29. 3 - 9

  30. 3 - 10

  • 1265
  • 08 January 2017, 11:33
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?