1

Этап 1

1 - 1

2

Этап 2

1 - 2

3

Этап 3

1 - 3

4

Этап 4

1 - 4

5

Этап 5

1 - 5

6

Этап 6

1 - 6

7

Этап 7

1 - 7

8

Этап 8

1 - 8

9

Этап 9

1 - 9

10

Этап 10

1 - 10

11

Этап 11

2 - 1

12

Этап 12

2 - 2

13

Этап 13

2 - 3

14

Этап 14

2 - 4

15

Этап 15

2 - 5

16

Этап 16

2 - 6

17

Этап 17

2 - 7

18

Этап 18

2 - 8

19

Этап 19

2 - 9

20

Этап 20

2 - 10

21

Этап 21

3 - 1

22

Этап 22

3 - 2

23

Этап 23

3 - 3

24

Этап 24

3 - 4

25

Этап 25

3 - 5

26

Этап 26

3 - 6

27

Этап 27

3 - 7

28

Этап 28

3 - 8

29

Этап 29

3 - 9

30

Этап 30

3 - 10

1

Этап 1

1 - 1

2

Этап 2

1 - 2

3

Этап 3

1 - 3

4

Этап 4

1 - 4

5

Этап 5

1 - 5

6

Этап 6

1 - 6

7

Этап 7

1 - 7

8

Этап 8

1 - 8

9

Этап 9

1 - 9

10

Этап 10

1 - 10

11

Этап 11

2 - 1

12

Этап 12

2 - 2

13

Этап 13

2 - 3

14

Этап 14

2 - 4

15

Этап 15

2 - 5

16

Этап 16

2 - 6

17

Этап 17

2 - 7

18

Этап 18

2 - 8

19

Этап 19

2 - 9

20

Этап 20

2 - 10

21

Этап 21

3 - 1

22

Этап 22

3 - 2

23

Этап 23

3 - 3

24

Этап 24

3 - 4

25

Этап 25

3 - 5

26

Этап 26

3 - 6

27

Этап 27

3 - 7

28

Этап 28

3 - 8

29

Этап 29

3 - 9

30

Этап 30

3 - 10

08 января 2017

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 11 месяцев 26 дней

Автор цели

Спорт и Фитнес

30 Day Shred

Много раз начинала самую первую и популярную программу Джиллиан и много раз бросала. Этот раз - последний!

Вкупе с отказом от сладкого и переходом на более здоровую пищу я намереваюсь привить себе привычку тренироваться, приучить тело к нагрузкам и заработать результат в виде стройного тела :3

Начало - 09.01.17!

План на год

 Критерий завершения

Программа закончена

  1. 1 - 1

  2. 1 - 2

  3. 1 - 3

  4. 1 - 4

  5. 1 - 5

  6. 1 - 6

  7. 1 - 7

  8. 1 - 8

  9. 1 - 9

  10. 1 - 10

  11. 2 - 1

  12. 2 - 2

  13. 2 - 3

  14. 2 - 4

  15. 2 - 5

  16. 2 - 6

  17. 2 - 7

  18. 2 - 8

  19. 2 - 9

  20. 2 - 10

  21. 3 - 1

  22. 3 - 2

  23. 3 - 3

  24. 3 - 4

  25. 3 - 5

  26. 3 - 6

  27. 3 - 7

  28. 3 - 8

  29. 3 - 9

  30. 3 - 10

  • 1268
  • 08 января 2017, 11:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?