1

Этап 1

LetoRun

2

Этап 2

полумарафон

3

Этап 3

ночной забег

4

Этап 4

регистрация на забеги

28 февраля—28 февраля

5

Этап 5

5-км забег

6

Этап 6

100-дневная тренировка

7

Этап 7

марафон

8

Этап 8

тренировки 3-4 раза в неделю

1

Этап 1

LetoRun

2

Этап 2

полумарафон

3

Этап 3

ночной забег

5

Этап 5

5-км забег

6

Этап 6

100-дневная тренировка

7

Этап 7

марафон

8

Этап 8

тренировки 3-4 раза в неделю

4

Этап 4

регистрация на забеги

28 февраля—28 февраля

08 января 2017 07 января 2018
Цель завершена 30 декабря 2017

Автор цели

Спорт и Фитнес

5, 10, 21, 42

В прошлом году я ставил цель на регулярные тренировки. Сейчас тренировки для меня стали более осязаемы, и их количество переходит в качество. В течение 2017-го я хочу принять участие в забегах на 5, 10, 21 и 42 км. Чтобы тренировки были регулярными, планирую пройти курс LetoRun и 100-дневный воркаут.

В описании буду указывать номер тренировки и суммарное количество км. Для подготовки к полумарафону и марафону раз в неделю собираюсь пробегать 10 км, и раз в месяц 15-20 км. Остальные тренировки на дистанцию 5-6 км. Занимаюсь не реже 3-х раз в неделю

 Критерий завершения

пробежать марафон 2017, набегать 1000 км, пройти 100-дневную тренировку

  1. LetoRun

  2. полумарафон

  3. ночной забег

  4. регистрация на забеги

    1. 42 км http://newrunners.ru/race/moskovskij-trejl-2017/?utm_source=newsletter&utm_term=digest_01&utm_content=registration

    2. 21 км

    3. 10 км

    4. 5 км

  5. 5-км забег

  6. 100-дневная тренировка

  7. марафон

  8. тренировки 3-4 раза в неделю

  • 1438
  • 08 января 2017, 18:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?