Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 10 months 8 days
Далой жир!)
И так...Снова создаю цель по похудению, так как предыдущая пошла полным крахом и более того набором еще двух лишних килограммов. Сейчас я полностью и морально и физически готова к переменам!
Во время беременности я набрала 35 лишних кг! Да, цифры не риальные, но вот так получилось...что называется расслабилась...
Недавно уже был год как я родила...и в течении этого года я не могу взять себя в руки! А точнее я просто жалею себя бедную, несчастную. Жалею и постепенно зарастаю жиром.
Да, моя жизнь наполнилась новыми хлопотами и заботами...более того еще во время беременности я открыла свое дело...которое естественно надо развивать параллельно с домашними делами и уходом за ребенком.
И недавно я решила, что я должна успеть делать все что я захочу! А сейчас я хочу вернуться к дородовому состоянию, а именно 55 кг.!
Goal Accomplishment Criteria
Я стройная и подтянутая
Personal resources
Стремление
-
Самое сложное...Начать!
На 08.01.2017 мои параметры:
- Грудь 95
- Талия 79
- Пузо (остатки после родов) 95
- Бедра 105
- Ляжки 60 (до родов эта цифра была на моей талии)
- Руки 30
- Вес: 71 кг.
Первый мой этап будет длиться неделю! Контрольное измерение параметров и отписка 15 января.
Хочу сбросить за неделю минимум 2 кг!
Плюс всю неделю правильное питание и физические нагрузки!
-
Продолжение... из хрюшки в принцессу!)
Первый этап прошел успешно! Беремся за второй недельный этап!
Планирую сбросить не менее 700 гр.
Диета и спорт, диета и спорт, диета и спорт вот главные планы недели!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
