1

Этап 1

20 км за неделю

2

Этап 2

25 км за неделю

3

Этап 3

10 км за один раз

1

Этап 1

20 км за неделю

2

Этап 2

25 км за неделю

3

Этап 3

10 км за один раз

17 октября 2012 12 мая 2013
Цель просрочена на 4195 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 11 месяцев 2 дня

Спорт и Фитнес

Пробежать в мае полумарафон

Уже второй или третий я собираюсь пробежать, хотя бы, полумарафон. Постоянно начинал, но долго продержатся так и не смог, мешали как "объективные", так и "субъективные" причины.

Надеюсь, что в этот раз должно получится.

  1. 20 км за неделю

    Т.к. бегаю я мало и медленно, к тому же редко получается выходить на пробежку чаще чем три раза в неделю, поэтому начало вижу именно таким. Примерно три недели бегал по 3 км на время. Позавчера пробежал 4 км со скоростью, которая превышает все прошлые разы. Значит результат есть.
  2. 25 км за неделю

    В принципе, смысл такой же, как и на первом этапе. Правда, здесь попытаюсь бегать по 4 раза в неделю, а не по 3, как на первом этапе.
  3. 10 км за один раз

    Думаю, что это будет неплохим окончанием первой части подготовки. А если учесть, что на носу уже зима, то выглядит, как для меня, весьма сложновато.
  • 3816
  • 17 октября 2012, 17:21
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?