Спорт и Фитнес
Подтягиваться 20 раз прямым хватом
Занимаюсь по этой программе уже около 4-х месяцев. Тренировки три раза в неделю. С четырех подтягиваний за один подход дошел до 11. За 5 подходов 42 раза.
Критерий завершения
подтянуться на турнике 20 раз
Личные ресурсы
занятие по программе just 6 weeks
-
12 подтягиваний
-
13 подтягиваний
-
14 подтягиваний
-
15 подтягиваний
-
16 подтягиваний
-
17 подтягиваний
-
18 подтягиваний
-
19 подтягиваний
-
20 подтягиваний
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
