Sport & Fitness

Подтягиваться 20 раз прямым хватом

Занимаюсь по этой программе уже около 4-х месяцев. Тренировки три раза в неделю. С четырех подтягиваний за один подход дошел до 11. За 5 подходов 42 раза.

Goal Accomplishment Criteria

подтянуться на турнике 20 раз

Personal resources

занятие по программе just 6 weeks

12 подтягиваний
13 подтягиваний
14 подтягиваний
15 подтягиваний
16 подтягиваний
17 подтягиваний
18 подтягиваний
19 подтягиваний
20 подтягиваний

993
09 January 2017, 14:34

The goal is in the group

Workout

868
members
1194
goals

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Step 8

Step 9

Сергей

Подтягиваться 20 раз прямым хватом

Goal Accomplishment Criteria

Personal resources

12 подтягиваний

13 подтягиваний

14 подтягиваний

15 подтягиваний

16 подтягиваний

17 подтягиваний

18 подтягиваний

19 подтягиваний

20 подтягиваний

Workout

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Step 8

Step 9

Сергей

Подтягиваться 20 раз прямым хватом

Goal Accomplishment Criteria

Personal resources

12 подтягиваний

13 подтягиваний

14 подтягиваний

15 подтягиваний

16 подтягиваний

17 подтягиваний

18 подтягиваний

19 подтягиваний

20 подтягиваний

Don't miss new posts!

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.