Sport & Fitness
5 дней планки подряд по 2 минуты
Стоять в планке на локтях 5 дней подряд по 2 минуты.
Зачем?
Для поднятия мышечного тонуса. И чтобы сделать первый шаг к привычке регулярно стоять планку.
Goal Accomplishment Criteria
Выполнена планка по 2 минуты 5 дней подряд (пн, вт, ср, чт, пт)
Personal resources
Время и силы
Goal ecological compatibility
Поднятие мышечного тонуса и первый шаг к привычке регулярно стоять планку.
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
