Deporte y Fitness
5 дней планки подряд по 2 минуты
Стоять в планке на локтях 5 дней подряд по 2 минуты.
Зачем?
Для поднятия мышечного тонуса. И чтобы сделать первый шаг к привычке регулярно стоять планку.
Criterio del fin
Выполнена планка по 2 минуты 5 дней подряд (пн, вт, ср, чт, пт)
Recursos personales
Время и силы
Lo ecológico del objetivo
Поднятие мышечного тонуса и первый шаг к привычке регулярно стоять планку.
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
