Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 19 днів
Йога
Делать для начала пять асан или "приветствие солнцу"
Найти где буду заниматься
Сходить на пробное занятие:
- Цигун Мантек Чиа "Целительное Дао"
- Цигун +Суставная гимнастика
завершить онлайн-курс для женщин «Пробуждение сексуальной энергии»
Потом на прием
- Прием специалиста традиционной тибетской медицины
ЗЫ. для Роминой мамы
Критерій завершення
Занимаюсь 2-3 раза в неделю
Особисті ресурси
Время, желание, интерес
Екологічність мети
Это поможет расслабить тело, нормализовать дыхание, привести голову и тело в порядок, положительно скажется на внешнем виде и приблизит к гармонии.
-
Поехали
Пока смотрю какие есть упражнения, что-то пробую и описываю тут.
-
организовала себе место для занятий.
-
попробовала пять вариантов из разных источников
-
сформировала свой минимальный набор на 15 минут
-
-
Поиск учителя
В этот период хочу научиться делать все правильно под чутким руководством наставника, которого надо еще найти
-
посетила Цигун Мантек Чиа "Целительное Дао"
-
посетила Цигун +Суставная гимнастика
-
завершила онлайн-курс для женщин "Пробуждение сексуальной энергии"
-
-
Прием специалиста традиционной тибетской медицины
-
собрала справки по которым сверю то, что мне там скажут
-
записалась
-
посетила
-
составила мнение и приняла дальнейшие решения
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
