Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 6 месяців 17 днів
Йога для лица
Делать эти упражнения или найти какой-то другой источник.
И еще тут глянуть
А вот в этом месте еще лучше)
upd: пока лучшее это видео с Еленой Родичевой
Критерій завершення
делаю 2-3 раза в неделю
Екологічність мети
Расслабит мышцы лица, улучшит вид
-
Начало
Пока смотрю какие есть упражнения, что-то пробую
-
организовала себе место для занятий.
-
попробовала пять вариантов из разных источников
-
сформировала свой минимальный набор на 15 минут
-
-
Вхождение
Буду делать 2 раза в неделю на регулярной основе в течении месяца и у меня должно получиться 8 занятий.
Повторюсь, что лучше делать после душа, быть расслабленной и полностью сконцентрированной на самой йоге, чтоб чувствовать изменения в лице.
-
2а занятия
-
4е занятия
-
6ть занятий
-
8мь занятий
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
