General
Смена режима сна и режим бодрствования
Для достижения цели по запуску оптового бизнеса, мне необходимо изучать материалы по опту. В вечернее время после работы этим заниматься нет сил. Поэтому принято решение заниматься до 08:00. Выделяя себе 2 часа на занятия и 1 час на раскачку утром. Для этого надо вставать в 05:00. Оставляю себе зазор в 1 час для менее стрессового входа в новый режим, т.е в 06:00.
Criterio del fin
Вставать в 05:00 (не позже 06:00), ложиться спать в 21:30 (не позже 22:30), делать зарядку
Lo ecológico del objetivo
Считаю, что это необходимо. Утром больше энергии. Вечером не всегда есть силы.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
