5 км за 30 минут бега
Criterio del fin
Пробежать 5 км не более чем за 30 минут
Recursos personales
Время для пробежек, инструменты для замера результатов
Lo ecológico del objetivo
Мне хочется улучшить способности к бегу чтобы перейти к бегу на 10 км
-
Неделя 1 — День 1
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:20:00
-
Неделя 1 — День 2
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:25:00
-
Неделя 1 — День 3
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:30:00
-
Неделя 2 — День 4
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:20:00
-
Неделя 2 — День 5
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:28:00
-
Неделя 2 — День 6
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:25:00
-
Неделя 3 — День 7
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:32:00
-
Неделя 3 — День 8
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:30:00
-
Неделя 3 — День 9
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:30:00
-
Неделя 4 — День 10
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:27:00
-
Неделя 4 — День 11
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:29:00
-
Неделя 4 — День 12
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:33:00
-
Неделя 5 — День 13
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:38:00
-
Неделя 5 — День 14
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:38:00
-
Неделя 5 — День 15
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:32:00
-
Неделя 6 — День 16
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:38:00
-
Неделя 6 — День 17
Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:43:00
-
Неделя 6 — День 18
Момент настал. Гонка начинается! Забег. Общая продолжительность: 00:30:00
-
Logicom Cyprus Marathon - 5km Fun Run
Coste de la etapa — 21.8 $
![]()
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
