1

Етап 1

Неделя 1 — День 1

11 січня—11 січня

2

Етап 2

Неделя 1 — День 2

12 січня—12 січня

3

Етап 3

Неделя 1 — День 3

15 січня—15 січня

4

Етап 4

Неделя 2 — День 4

18 січня—18 січня

5

Етап 5

Неделя 2 — День 5

20 січня—20 січня

6

Етап 6

Неделя 2 — День 6

22 січня—22 січня

7

Етап 7

Неделя 3 — День 7

25 січня—25 січня

8

Етап 8

Неделя 3 — День 8

27 січня—27 січня

9

Етап 9

Неделя 3 — День 9

29 січня—29 січня

10

Етап 10

Неделя 4 — День 10

01 лютого—01 лютого

11

Етап 11

Неделя 4 — День 11

03 лютого—03 лютого

12

Етап 12

Неделя 4 — День 12

05 лютого—05 лютого

13

Етап 13

Неделя 5 — День 13

08 лютого—08 лютого

14

Етап 14

Неделя 5 — День 14

10 лютого—10 лютого

15

Етап 15

Неделя 5 — День 15

12 лютого—12 лютого

16

Етап 16

Неделя 6 — День 16

15 лютого—15 лютого

17

Етап 17

Неделя 6 — День 17

17 лютого—17 лютого

18

Етап 18

Неделя 6 — День 18

19 лютого—19 лютого

19

Етап 19

Logicom Cyprus Marathon - 5km Fun Run

05 березня—05 березня

1

Етап 1

Неделя 1 — День 1

11 січня—11 січня

2

Етап 2

Неделя 1 — День 2

12 січня—12 січня

3

Етап 3

Неделя 1 — День 3

15 січня—15 січня

4

Етап 4

Неделя 2 — День 4

18 січня—18 січня

5

Етап 5

Неделя 2 — День 5

20 січня—20 січня

6

Етап 6

Неделя 2 — День 6

22 січня—22 січня

7

Етап 7

Неделя 3 — День 7

25 січня—25 січня

8

Етап 8

Неделя 3 — День 8

27 січня—27 січня

9

Етап 9

Неделя 3 — День 9

29 січня—29 січня

10

Етап 10

Неделя 4 — День 10

01 лютого—01 лютого

11

Етап 11

Неделя 4 — День 11

03 лютого—03 лютого

12

Етап 12

Неделя 4 — День 12

05 лютого—05 лютого

13

Етап 13

Неделя 5 — День 13

08 лютого—08 лютого

14

Етап 14

Неделя 5 — День 14

10 лютого—10 лютого

15

Етап 15

Неделя 5 — День 15

12 лютого—12 лютого

16

Етап 16

Неделя 6 — День 16

15 лютого—15 лютого

17

Етап 17

Неделя 6 — День 17

17 лютого—17 лютого

18

Етап 18

Неделя 6 — День 18

19 лютого—19 лютого

19

Етап 19

Logicom Cyprus Marathon - 5km Fun Run

05 березня—05 березня

11 січня 2017 19 березня 2017
Мета завершена % date%

Автор мети

A_le_Y

Кіпр, Limassol

39 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

5 км за 30 минут бега

 Критерій завершення

Пробежать 5 км не более чем за 30 минут

 Особисті ресурси

Время для пробежек, инструменты для замера результатов

 Екологічність мети

Мне хочется улучшить способности к бегу чтобы перейти к бегу на 10 км

  1. Неделя 1 — День 1

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:20:00

  2. Неделя 1 — День 2

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:25:00

  3. Неделя 1 — День 3

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:30:00

  4. Неделя 2 — День 4

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:20:00

  5. Неделя 2 — День 5

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:28:00

  6. Неделя 2 — День 6

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:25:00

  7. Неделя 3 — День 7

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:32:00

  8. Неделя 3 — День 8

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:30:00

  9. Неделя 3 — День 9

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:30:00

  10. Неделя 4 — День 10

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:27:00

  11. Неделя 4 — День 11

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:29:00

  12. Неделя 4 — День 12

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:33:00

  13. Неделя 5 — День 13

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:38:00

  14. Неделя 5 — День 14

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:38:00

  15. Неделя 5 — День 15

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:32:00

  16. Неделя 6 — День 16

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:38:00

  17. Неделя 6 — День 17

    Интервальный бег. Общая продолжительность: 00:43:00

  18. Неделя 6 — День 18

    Момент настал. Гонка начинается! Забег. Общая продолжительность: 00:30:00

  19. Logicom Cyprus Marathon - 5km Fun Run

    Вартість етапу — 21.8 $

  • 2423
  • 11 січня 2017, 19:42

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?