1

Этап 1

+1 подход каждый день

30 января—30 января

1

Этап 1

+1 подход каждый день

30 января—30 января

12 января 2017 31 января 2017
Цель завершена 7 февраля 2017

Автор цели

Спорт и Фитнес

Выйти на 40 берпи за один подход

Как то обидно стало, парни делают по 100 раз за один подход при том что например Серега Сидоров сторонник пива и так далее а я не пью 7 лет спиртное и дыхалки не хватает как то сильно устаю при этом упражнении, когда немного ходил на кроссфит делал максимум 30 раз за подход и потом отдышка несколько минут такая что ноги подкашиваються. Сейчас начал делать и с 20 раз дошел до 25 повторений. Хочу до конца месяца прибавлять +1 повторение в день. Потом буду ставить цель на 50 и так пойду до 100:) за подход

 Критерий завершения

40 берпи за подход

  1. +1 подход каждый день

    На самом деле это занимает 3-5 минут. Так что делать это каждый день абсолютно не сложно, но даже если пропустил один день то сделать +2 на следующий день так не составит труда.

  • 2241
  • 12 января 2017, 10:02
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?