1

Step 1

+1 подход каждый день

30 January—30 January

1

Step 1

+1 подход каждый день

30 January—30 January

12 January 2017 31 January 2017
Goal completed 7 February 2017

Goal author

Сергей

Ukraine, Харьков

8 years old

Sport & Fitness

Выйти на 40 берпи за один подход

Как то обидно стало, парни делают по 100 раз за один подход при том что например Серега Сидоров сторонник пива и так далее а я не пью 7 лет спиртное и дыхалки не хватает как то сильно устаю при этом упражнении, когда немного ходил на кроссфит делал максимум 30 раз за подход и потом отдышка несколько минут такая что ноги подкашиваються. Сейчас начал делать и с 20 раз дошел до 25 повторений. Хочу до конца месяца прибавлять +1 повторение в день. Потом буду ставить цель на 50 и так пойду до 100:) за подход

 Goal Accomplishment Criteria

40 берпи за подход

  1. +1 подход каждый день

    На самом деле это занимает 3-5 минут. Так что делать это каждый день абсолютно не сложно, но даже если пропустил один день то сделать +2 на следующий день так не составит труда.

  • 2246
  • 12 January 2017, 10:02
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?