1

Etapa 1

+1 подход каждый день

30 enero—30 enero

1

Etapa 1

+1 подход каждый день

30 enero—30 enero

12 enero 2017 31 enero 2017
Objetivo completado 7 febrero 2017

Autor del objetivo

Сергей

Ucrania, Харьков

7 año / año / año

Deporte y Fitness

Выйти на 40 берпи за один подход

Как то обидно стало, парни делают по 100 раз за один подход при том что например Серега Сидоров сторонник пива и так далее а я не пью 7 лет спиртное и дыхалки не хватает как то сильно устаю при этом упражнении, когда немного ходил на кроссфит делал максимум 30 раз за подход и потом отдышка несколько минут такая что ноги подкашиваються. Сейчас начал делать и с 20 раз дошел до 25 повторений. Хочу до конца месяца прибавлять +1 повторение в день. Потом буду ставить цель на 50 и так пойду до 100:) за подход

 Criterio del fin

40 берпи за подход

  1. +1 подход каждый день

    На самом деле это занимает 3-5 минут. Так что делать это каждый день абсолютно не сложно, но даже если пропустил один день то сделать +2 на следующий день так не составит труда.

  • 1954
  • 12 enero 2017, 10:02
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?