1

Етап 1

+1 подход каждый день

30 січня—30 січня

1

Етап 1

+1 подход каждый день

30 січня—30 січня

12 січня 2017 31 січня 2017
Мета завершена % date%

Автор мети

Сергей

Україна, Харьков

7 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Выйти на 40 берпи за один подход

Как то обидно стало, парни делают по 100 раз за один подход при том что например Серега Сидоров сторонник пива и так далее а я не пью 7 лет спиртное и дыхалки не хватает как то сильно устаю при этом упражнении, когда немного ходил на кроссфит делал максимум 30 раз за подход и потом отдышка несколько минут такая что ноги подкашиваються. Сейчас начал делать и с 20 раз дошел до 25 повторений. Хочу до конца месяца прибавлять +1 повторение в день. Потом буду ставить цель на 50 и так пойду до 100:) за подход

 Критерій завершення

40 берпи за подход

  1. +1 подход каждый день

    На самом деле это занимает 3-5 минут. Так что делать это каждый день абсолютно не сложно, но даже если пропустил один день то сделать +2 на следующий день так не составит труда.

  • 2172
  • 12 січня 2017, 10:02

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?