Общая
Ежедневно делать зарядку и принимать контрастный душ по утрам:)
Здоровье требует поддерживать тушку в тонусе, надо следить за собой, даже в ежедневной суете выделяя на это время. Хочу завести парочку полезных привычек:)
Критерий завершения
в течение 3 месяцев, до выработки привычки
Личные ресурсы
время, знания, навыки
Экологичность цели
Всё зависит только от меня! "Если хочешь быть здоров - закаляйся"(с):) Я хочу, осталось привить себе это в привычку:)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
