Загальна
Ежедневно делать зарядку и принимать контрастный душ по утрам:)
Здоровье требует поддерживать тушку в тонусе, надо следить за собой, даже в ежедневной суете выделяя на это время. Хочу завести парочку полезных привычек:)
Критерій завершення
в течение 3 месяцев, до выработки привычки
Особисті ресурси
время, знания, навыки
Екологічність мети
Всё зависит только от меня! "Если хочешь быть здоров - закаляйся"(с):) Я хочу, осталось привить себе это в привычку:)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
