Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 9 месяцев 22 дня
Здоровье
Режим сна
Режим сна и здоровый сон одна из важнейших составляющих здоровья. К сожалению очень часто я этим пренебрегаю, от чего часто возникает плохое самочувствие и утренние головные боли. Необходимо выработать привычку вовремя ложиться спать и пораньше просыпаться.
Критерий завершения
Полноценный ежедневный 8ми часовой сон. Легкий подъем в будние дни не позже 8.00, в выходные не позже 10.00. Отход ко сну не позднее 12.00, в выходные 02.00.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
