Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 9 месяців 22 дня
Здоров'я
Режим сна
Режим сна и здоровый сон одна из важнейших составляющих здоровья. К сожалению очень часто я этим пренебрегаю, от чего часто возникает плохое самочувствие и утренние головные боли. Необходимо выработать привычку вовремя ложиться спать и пораньше просыпаться.
Критерій завершення
Полноценный ежедневный 8ми часовой сон. Легкий подъем в будние дни не позже 8.00, в выходные не позже 10.00. Отход ко сну не позднее 12.00, в выходные 02.00.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
