Бегать по утрам.

Я хочу повысить свой уровень энергии и здоровья в целом, для этого я выбрал бег. Я считаю что нужно делать ежедневно что-то для восстановления энергии это могут быть разные упражнения занятия. Мне даже интересно что для меня может быть удобным в плане восстановления энергии, упражнения занятия, может какие-то медитации. В период выполнений этой привычки, хочу протестить другии способы повешения энергии.