1

2

3

4

1

2

3

4

13 января 2017 31 марта 2017

Цель просрочена на 2583 дня

Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 3 месяца 15 дней

Спорт и Фитнес

Подтягиваться 20 раз до конца марта 2017

Занимаюсь по программе http://www.50podtyagivaniy.ru

Ровно два года назад доходил с 0 до 10 подтягиваний, периодически подтягиваюсь просто так, получается 5-6 раз не убиваясь.

Хочу дойти до 20 раз до конца марта 2017, к своему др.

Критерий завершения

Подтягиваться 20 раз до конца марта 2017

Личные ресурсы

время

Этап 6-8 подтягиваний
1. 2-3-2-2-3 (сделал 2-3-2-2-5)
2. 2-3-2-2-4 (сделал 2-3-2-2-6)
3. 3-4-2-2-4 (сделал 3-4-2-2-6)
4. 3-4-3-3-4 (сделал 3-4-3-3-5)
5. 3-4-3-3-5 (сделал 3-4-3-3-5)
6. 4-5-4-4-6 (сделал 4-5-4-4-6)
Этап 9-11 подтягиваний
1. 3-5-3-3-5 (сделал 3-5-3-3-6)
2. 4-6-4-4-6 (сделал 4-6-4-4-6)
3. 5-7-5-5-6 (сделал 5-7-5-5-6)
4. 5-8-5-5-8
5. 6-9-6-6-8
6. 6-9-6-6-10
Этап 12-15 подтягиваний
1. 6-8-6-6-8
2. 6-9-6-6-9
3. 7-10-6-6-9
4. 7-10-7-7-10
5. 8-11-8-8-10
6. 9-11-9-9-11
Этап 16-20 подтягиваний
1. 8-11-8-8-10
2. 9-12-9-9-11
3. 9-13-9-9-12
4. 10-14-10-10-13
5. 11-15-10-10-13
6. 11-15-11-11-13
7. 12-16-11-11-15
8. 12-16-12-12-16
9. 13-17-13-13-16

1237
13 января 2017, 08:17

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

1977
участников
2529
целей