Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 8 месяцев 16 дней
Дневник цели
Комментарии

Сегодня наконец-то получилось потренить по человечески) ... нашел, тут в Познани площадку воркаута
размялся от души и ...
6 кругов ( 5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий, 10/10 выпады) по начальной версии
посмотрим, что из этого выйдет
занимаюсь немного постоянно, но не всегда могу отметиться здесь)

Макс Kух, щас впервые за 4 года наступил момент, когда я подумал что моё дело меня слегка тяготит и пока не могу вот так взять и свалить куда-нить на пол года, а мне пожалуй хотелось бы.

после перерывчика пробежка вдоль Вислы в Варшаве с приложухой))

Комментарии

Да, так с переменным успехом)) не куда фиксировать результаты))
Работаю сейчас в Убере в Варшаве.... так это приложение всю память в телефоне сжирает....все приложения поудалял(беговые, браузерные)
а так периодически бегаю и воркаут не забыл)
Сегодня установил приложуху по бегу... чтобы темп замерить хотябы))

Пока нет возможности полноценно построить какой-то тренировочный график...То там, то здесь)) ...Но периодически выделяю время на спорт...Сегодня пробежался с утра и сделал 4 легеньких круга (5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий, 10/10 выпадов)
Собираюсь сегодня сгонять в лагерь смерти "Майданек" в Люблине..


Перехал пока в Ленчно, Люблинское воеводство... пробежался и поподтягивался...


Борис Барбарис, да нормально все...пока осваиваюсь... нравиться мне тут)) Перебрался щас в Люблин, на фасадах работаю... есть вариант: перебраться в Варшаву в такси поработать...посмотрим, как получиться.... Вообще, здесь для развития больше перспектив, чем в моей рабской стране... Думаю, как тут ВНЖ получить ...
В принципе, для твоего бизнеса тут тоже место найдется)... Можешь посмотреть в эту сторону)
Как сам, после Турции, включился в рабочий процесс?)

Макс Kух, никак не могу прийти в себя после Турции. Но самое важное, что я понял, - это нет никаких ограничений, чтобы открыть свои высотные работы в любой другой стране. Я давно смотрю в ту сторону. Вот пойду наверно сделаю себе биометрический паспорт.
Ты кросавчег, что смело взял и поехал. Прям может как-нить где-то в этих местах встретимся, то ли в Тайланде то ли в Европе :)

Пробежался с утра.... разведал местные тропинки) и размялся на спортплощадке
Не много фоток (наконец-то загрузились)





Сегодня с утреца решил размятся немного ...
Подтягивания 5 подходов по 5 раз
Приседания 4 подхода по 10 раз
Отжимания на брусьях 4 подхода по 10 раз
Погода курва... как здесь говорят))) ... то снег, то дождь, то град...Замерз писец...
Пока занимался, рядом со спортплощадкой пробежал олененок ... Я все ждал, когда же за ним мама побежит... но не дождался)))