El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 1 mes 12 días
Привести себя в порядок
Что-то в последнее время запустила себя. Работа сидячая, плюс работаю дома, что не способствует поддержанию себя в хорошей форме. Худеть мне не нужно, но нужно привести тело в тонус. Плюс нужно заняться состоянием кожи.
Criterio del fin
Я довольна собой больше, чем в прошлом году
-
Вспомнить японский массаж лица Асахи
Когда-то делала его регулярно, но постепенно забросила, так что уже забылся порядок движений. Нужно пересмотреть видео.
-
Подобрать видеокурс, по которому нравится заниматься
Я запасливая). На диске лежит куча разного, неопробованного. Вот и разберусь. Заодно почищу диск от того, что не придется по душе. Итак, отобрала 12 курсов. Если заниматься 3 раза в неделю, уйдет месяц на то, чтобы все попробовать и определиться с лучшими.
-
Tracey Mallett - The Booty Barre - Beginners & Beyond
-
Tracey Mallett - The Booty Barre - Total New Body
-
Ballet Beautiful - Total Body Workout
-
10 Minute Solution Pilates - Lara Hudson
-
Leah Sarago - Total Body
-
Leah Sarago - Ballet Body Signature Series
-
Ballet Class Maria Fay's Floor Barre 3 simple classes
-
Pain Free Workouts
-
The Lotte Berk Method - Basic Essentials
-
The Lotte Berk Method - High Round Assets
-
The Lotte Berk Method - Hip Hugger Abs
-
The Lotte Berk Method - Muscle Eats Fat
-
-
Сделать разово
-
Купить гантели 1,5 или 2 кг (1 кг, с которого начну, уже есть)
-
Сфотографировать свой "старт" - потом сравню на финише))
-
Завести бумажный дневник цели
-
Купить дарсонваль
-
-
Подобрать уходовую косметику
Долгое время экспериментировала с корейской косметикой, временами устраивало, но сейчас решила перейти на аптечную косметику французских брендов. Avene, Uriage, Noreva... Буду подбирать. Проблемы - шелушение, черные точки, купероз.
-
Средство для умывания
-
Увлажняющий крем
-
Скраб или маска с фруктовыми кислотами
-
Тональный крем
-
Солнцезащитный крем
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
