1

Этап 1

ЧАСТь I. Разум, мозг и осознавание

2

Этап 2

ЧАСТь II. Погружение в непосредственное переживание

3

Этап 3

ЧАСТь III. Грани внимательного мозга

4

Этап 4

ЧАСТь IV. Рефлексивные размышления о внимательном мозге

5

Этап 5

ПОСЛЕСЛОВИЕ Рефлексивные размышления о рефлексии

1

Этап 1

ЧАСТь I. Разум, мозг и осознавание

2

Этап 2

ЧАСТь II. Погружение в непосредственное переживание

3

Этап 3

ЧАСТь III. Грани внимательного мозга

4

Этап 4

ЧАСТь IV. Рефлексивные размышления о внимательном мозге

5

Этап 5

ПОСЛЕСЛОВИЕ Рефлексивные размышления о рефлексии

14 января 2017 30 апреля 2017
Цель просрочена на 2767 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 10 месяцев 12 дней

Здоровье

Прочитать "Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию", Дэниэл Дж. Сигел.

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.

 Критерий завершения

книга прочитана

  1. ЧАСТь I. Разум, мозг и осознавание

    1. ГЛАВА 1. Внимательное осознавание

    2. ГЛАВА 2. Основные сведения о головном мозге

  2. ЧАСТь II. Погружение в непосредственное переживание

    1. ГЛАВА 3. Неделя молчания

    2. ГЛАВА 4. Страдание и потоки сознавания

  3. ЧАСТь III. Грани внимательного мозга

    1. ГЛАВА 5. Субъективность и наука

    2. ГЛАВА 6. Овладение ступицей: внимание и колесо сознавания

    3. ГЛАВА 7. Избавление от предвзятости суждений: устранение нисходящих ограничений

    4. ГЛАВА 8. Внутренняя сонастройка: зеркальные нейроны, резонанс и внимание к намерению

    5. ГЛАВА 9. Рефлексивная связность: нейрональная интеграция и функция срединной префронтальной коры

    6. ГЛАВА 10. Гибкость чувства: стиль эмоциональности и установка на сближение

    7. ГЛАВА 11. Рефлексивное мышление: образность и когнитивный стиль внимательного обучения

  4. ЧАСТь IV. Рефлексивные размышления о внимательном мозге

    1. ГЛАВА 12. Обучение сознания и образование: четвертый компонент и мудрость рефлексии

    2. ГЛАВА 13. Рефлексия в клинической практике: присутствовать и культивировать ступицу колеса сознания

    3. ГЛАВА 14. Внимательный мозг в психотерапии: способствование нейрональной интеграции

  5. ПОСЛЕСЛОВИЕ Рефлексивные размышления о рефлексии

  • 1176
  • 14 января 2017, 09:32
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?