5 минут "планки" за месяц

 Criterio del fin

Непрерывно находится в позе упражнения "планка" 5 минут

 Lo ecológico del objetivo

Выбрал легкодостижимую цель для разогрева в начале года, чтобы с настроем приступить к чему-то более серьезному.