Привычка 1.

У меня есть ужасная привычка: как только просыпаюсь и встаю с кровати, сразу включаю комп. Уже потом умывание, завтрак, стакан воды, зарядка и прочие полезности. Но еще большая беда, я ем у компа. Соответственно цель ясна: включать комп, когда он необходим (ну или хотя бы не сразу, как проснусь) и кушать на кухне.

Во-первых, это полезно для глаз и пищеварения.

Во-вторых, это повышает работоспособность и концентрацию в течение дня.

В-третьих, меньше времени на блуждание по сети.

Удачи мне)