1

Step 1

1.5 км

2

Step 2

3 км

3

Step 3

4.5 км

4

Step 4

6 км

5

Step 5

7.5 км

6

Step 6

9 км

7

Step 7

10.5 км

8

Step 8

12 км

9

Step 9

13.5 км

10

Step 10

15 км

1

Step 1

1.5 км

2

Step 2

3 км

3

Step 3

4.5 км

4

Step 4

6 км

5

Step 5

7.5 км

6

Step 6

9 км

7

Step 7

10.5 км

8

Step 8

12 км

9

Step 9

13.5 км

10

Step 10

15 км

18 January 2017 18 March 2017
completed_date
Health

Набегать зимой 15 км

Хочу бегать. Зимой, т.е. сейчас. По утрам, до подъема семьи.

Из дома есть два очевидных маршрута с началом и концом дома. Один 6.3 км, другой 4.6 км.

150 км - это примерно 30 пробежек, с учетом естественных пропусков думаю за 2 месяца уложусь.

Летом уже бегал с дочерью в садик. Она на велике, я рядом. Потом сломал палец на ноге, два месяца заживал, потом и осень с зимой подкрались.

Обуви для зимнего бега нет, т.е. вообще легкой обуви нет, только туфли и зимние ботинки в нескольких исполнениях.

Постараюсь решить в ближайшие дни вопрос с обувью и начать бег.

25.01.2017: цель понижена до 15 км, изначально было 150 км.

 Goal Accomplishment Criteria

Набегано 15 км

 Personal resources

время

  1. 1.5 км

  2. 3 км

  3. 4.5 км

  4. 6 км

  5. 7.5 км

  6. 9 км

  7. 10.5 км

  8. 12 км

  9. 13.5 км

  10. 15 км

  • 2437
  • 18 January 2017, 09:07
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?