21 день регулярных занятий спортом

2 года офисной жизни и размашистые бизнес-ланчи сделали своё тёмное дело.

Сейчас я недовольна своими боками, животом и щеками, которые портят фотографии моей прекрасной юности т_т

В плане энергии в течении дня тоже в последнии годы получился провал, мой режим можно описать как 12 часов бодрствования 12 часов сна. С таким режимом особо не повеселишься и продуктивным не побудешь.

Так что я решила, что пора приводить себя в порядок.

30 минут в день в течении 21 дня считаю отличным началом в преломлении своей лени.

Из питания поменяю разве что свой ужин, в остальном особенно себя ограничивать не буду.