Утро в 6.00

Почему? Больше полезного времени утром на себя. Видеть рассвет,утро! Исключить утреннюю спешку.

Надо ли это делать? Однозначно надо. Утро-самое продуктивное время для чтения,зарядки,визуализаций.

Что случиться если этого не делать? Сумбурное утро,долгое просыпание.

Что? За 30 дней вырабатываю привычку основательно

Кто? Я

Кто еще нужен? Контроль со стороны, будильник.

Срок: 19.01-18.02.17г.

Пути достижения- сон с 22.00-22.40., не есть и пить перед сном,заблаговременно исключаю телевизор и заканчиваю домашние дела. Первые 10дней подъем в 6.30 четко, вторые 10 дней в 6.15, третья декада в 6.00