Скидывать 1,8 кг в месяц #48кг

С молодым человеком поставили себе цель- привести к маю себя в форму. моя форма - самое проблемное;)

Масштаб проблемы такой: мой вес сейчас 55,5. путем нехитрых вычислений получаем цель похудеть на 7,5 кг за 4 с половиной месяца.

Почему это проблема: потому что помимо лишнего веса (вода, любовь ко всему вредному в мире, включая себя) у меня есть еще и мышечная масса. Вышло так, что я хомяк-кач (черт, почему нет смайликов, я хочу вставить их).

Вопрос мотивации: у меня тут прям поле для разгона;) Если мы приводим себя в порядок и добиваемся показателей, то в мае нас ждет суперкрутаяпростобамбическая фотосессия. Если нет, то я крашусь в русый (а я рыжая).