Спорт и Фитнес
Растяжка
Что-то вообще у меня плохо с растяжкой. Надо довести до уровня. Надо прочесть книгу и понять как это делать эффективнее.
Критерий завершения
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ - 3-9 СМ
Личные ресурсы
интернет, желание
Экологичность цели
полезно для здоровья, необходимо для сдачи нормы ГТО
-
Гуглить
-
Найти книгу
-
Подготовить ее в нужный вид
-
Читать
-
Составить план
-
Измерить результат
-
Делать
-
Создать цель привычку на смарте
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
