Перестать есть на ночь. Не есть после 20:00

Постоянно жру на ночь! Постоянно! И при том не просто слегка кушаю, а именно жру до отвала, что аж шевелиться тяжело. Днем почти не ем, обычный не плотный завтрак, обед. Хватало меня максимум на неделю, но не смог себя больше сдерживать, уверяя себя, что сейчас чуток перекушу и все. В общем на сл. день забиваешь. Даже вставать утром тяжело из-за этого. Бывают дни, когда не ешь на ночь (это бывает крайне редко) просыпаясь с утра, чувствуешь себя просто шикарно, обильное количество энергии появляется. Вот и решил поставить четкую цель!!! Я сделаю это! Я перестану жрать на ночь.)) Начало 19,01,2017 г. Пожелайте мне удачи))))