Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 10 месяцев 7 дней
Здоровье
Сбросить вес до 86 кг
Сбросить вес с 98 кг до 86 кг при этом изменить структуру увеличив мышечную массу
Критерий завершения
86 кг мышц
-
Отказ от мучного и сладкого
-
Ежедневная вечерняя разминка
делать комплекс 10-12 упражнений
-
Отказ от автомобиля 2 раза в неделю
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
