Salud

Вставать после первого звонка будильника

Ложусь не позже 00:00
Начинаю с 8:40 и каждый день уменьшаю время на 10 минут.
К 6 февраля должен вставать в 6:30. После создам привычку.

Criterio del fin

80% всех дней вставал вовремя

8:40
8:30
8:00
8:10
8:20
7:50
7:40
7:30
7:20
7:10
7:00
6:50
6:40
6:30

795
22 enero 2017, 11:54

El objetivo está en el grupo

Здоровый сон

878
miembros
1061
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Андрей Сарычев

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