Здоров'я
Вставать после первого звонка будильника
Ложусь не позже 00:00
Начинаю с 8:40 и каждый день уменьшаю время на 10 минут.
К 6 февраля должен вставать в 6:30. После создам привычку.
Критерій завершення
80% всех дней вставал вовремя
-
8:40
-
8:30
-
8:00
-
8:10
-
8:20
-
7:50
-
7:40
-
7:30
-
7:20
-
7:10
-
7:00
-
6:50
-
6:40
-
6:30
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
