Вставать в 8:00 и ложиться в 23:00

Как же часто я расстраиваюсь из-за того что я поздно встаю и ложусь, и как же много таких как я. Нужно определенно что-то менять. Я говорила себе это и раньше, но всегда срывалась на 3-4 день и снова поздно ложилась и вставала.

Сейчас я решила закрепить это желание в цели, чтобы иметь привычку вставать в это время и просто приходить отмечаться сюда. Это не значит, что с самого утра я буду за компьютером - просто зайти отметиться достаточно. А дальше можно пойти заниматься своими делами.

Я думаю, такой дневник будет мотивировать меня. Возможно, я замечу какие-либо изменения в себе, и обязательно напишу об этом в дневнике.

Пора переходить от совы к жаворонку.