bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Вт

    24

    Провал

  • Пт

    03

    Провал через 9 днів

  • Нд

    05

    Провал через 1 день

  • Вт

    07

    Провал через 1 день

  • Пн

    13

    Провал через 5 днів

  • Вт

    14

    Провал

  • Чт

    16

    Провал через 1 день

  • Пт

    17

  • Сб

    18

  • Нд

    19

  • Пн

    20

  • Вт

    21

  • Ср

    22

  • Чт

    23

  • Пт

    24

  • Сб

    25

  • Нд

    26

  • Пн

    27

  • Вт

    28

  • Ср

    01

  • Чт

    02

  • Пт

    03

  • Сб

    04

  • Нд

    05

  • Пн

    06

  • Вт

    07

  • Ср

    08

  • Чт

    09

  • Пт

    10

  • Сб

    11

  • Нд

    12

  • Пн

    13

  • Вт

    14

  • Ср

    15

  • Чт

    16

  • Пт

    17

  • Сб

    18

  • Нд

    19

  • Пн

    20

  • Вт

    21

  • Ср

    22

  • Чт

    23

  • Пт

    24

  • Сб

    25

  • Нд

    26

  • Пн

    27

  • Вт

    28

  • Ср

    29

  • Чт

    30

  • Пт

    31

  • Сб

    01

  • Нд

    02

  • Пн

    03

  • Вт

    04

  • Ср

    05

  • Чт

    06

  • Пт

    07

  • Сб

    08

  • Нд

    09

  • Пн

    10

  • Вт

    11

  • Ср

    12

  • Чт

    13

  • Пт

    14

  • Сб

    15

  • Нд

    16

  • Пн

    17

  • Вт

    18

  • Ср

    19

Автор мети

Кирилл

Росія

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Спорт та Фітнес

Много отжиматься!

В общем так сложилось что я не очень сильный с самого дества, хочу быть крепче. Отжимания хороший варинт для прокачки всего тела. Читал много информации в интрнете - тренера говорят что прокачивается даже пресс. Так что вперед.

 Критерій завершення

30 качественных отжиманий за один подход

 Особисті ресурси

Руки и пол!

 Екологічність мети

Хочу, зависит от меня, пора стать сильнее.

  • 802
  • 23 січня 2017, 16:30


Мета у складі групи

Workout

  • 868

    участників

  • 1194

    цілі
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Командна
мета

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель